つわり

妊娠した喜びもつかの間、吐きけをもよおしたり、ムカムカしたり、眠くなったり……と体調の変化に戸惑う人もいるでしょう。このような症状をつわりといいますが、その症状や程度はさまざまで個人差が大きく、中にはまったくない人もいます。また、つわりの時期も人それぞれですが、ほとんどの場合、妊娠４〜７週ごろに始まり、妊娠12〜16週ごろには落ち着いてくることが多いでしょう。つわりのせいで十分に栄養がとれず、おなかの赤ちゃんが心配になるでしょうが、この時期の食事は赤ちゃんの成長に影響しないので大丈夫。食べられるものを食べられるだけ口にして乗りきりましょう。ただし、水分をまったくとれないほど吐きけがつらい場合は、妊娠悪阻（にんしんおそ）として入院が必要だったり、胞状奇胎（ほうじょうきたい）などのトラブルの可能性もあるので受診をしましょう。
つわりの程度は精神的なストレスにも関係しているといわれています。無理はせず、パパやまわりの家族に協力してもらいながら、少しでも快適に過ごしたいものですね。